1. آرام بمانید: اولین و مهمترین گام در مدیریت شرایط اضطراری، حفظ آرامش است. وحشت می‌تواند قضاوت شما را مختل کند و توانایی شما را برای تصمیم گیری منطقی مختل کند.
2. ارزیابی وضعیت: لحظه ای را به ارزیابی وضعیت اختصاص دهید و تا حد امکان اطلاعات جمع آوری کنید. هرگونه خطر یا خطر فوری را که نیاز به رسیدگی دارد، شناسایی کنید.
3. تماس برای کمک: در صورت لزوم، با خدمات اضطراری مانند 911 یا مقامات محلی تماس بگیرید تا وضعیت را گزارش کنند. اطلاعات واضح و مختصر در مورد ماهیت اضطراری و مکان خود به آنها ارائه دهید.
4. ارائه کمک های اولیه: در صورت وجود مصدوم، کمک های اولیه اولیه را تا رسیدن کمک های حرفه ای ارائه دهید. این ممکن است شامل انجام CPR، اعمال فشار برای توقف خونریزی یا تثبیت وضعیت فردی باشد.
5. در صورت نیاز تخلیه کنید: اگر شرایط اضطراری نیاز به تخلیه دارد، هر روش تخلیه یا دستورالعمل ارائه شده توسط مقامات را دنبال کنید. در صورت امکان به دیگران کمک کنید تا محل را تخلیه کنند و مطمئن شوید که همه به حساب می آیند.
6. روش‌های ایمنی را دنبال کنید: در شرایط اضطراری خاص، ممکن است رویه‌های ایمنی خاصی مانند پناه گرفتن در محل در هنگام هوای شدید یا استفاده از کپسول‌های آتش‌نشانی برای کنترل آتش‌های کوچک وجود داشته باشد. از قبل با این رویه ها آشنا شوید.
7. ارتباط با دیگران: اطرافیان خود را از وضعیت و هرگونه به روز رسانی هایی که از مقامات دریافت می کنید مطلع کنید. ارتباط شفاف می‌تواند به همه کمک کند آرام بمانند و آگاهانه تصمیم بگیرند.
8. آگاه بمانید: به طور مستمر منابع خبری، اطلاعیه های رسمی یا هشدارهای اضطراری را برای به روز رسانی در مورد وضعیت زیر نظر بگیرید. این به شما کمک می کند تا در مورد هرگونه تغییر یا دستورالعمل اضافی مطلع بمانید.

24 نکته برای مدیریت شرایط اضطراری

1. مخاطبین اضطراری خود را بشناسید: فهرستی از مخاطبین مهم اضطراری، از جمله مقامات محلی، بیمارستان ها، مراکز کنترل سموم، و شرکت های خدمات رسانی را در دسترس داشته باشید.
2. یک کیت اضطراری ایجاد کنید: یک کیت اضطراری تهیه کنید که شامل موارد ضروری مانند غذای فاسد نشدنی، آب، داروها، چراغ قوه، باتری، کیت کمک‌های اولیه و اسناد مهم است.
3. برنامه ارتباطی داشته باشید: در صورت جدایی شما در شرایط اضطراری، یک برنامه ارتباطی با خانواده یا اعضای خانواده خود تنظیم کنید. یک نقطه ملاقات و روش های جایگزین ارتباط را تعیین کنید.
4. کمک های اولیه و CPR را بیاموزید: در دوره های کمک های اولیه و CPR ثبت نام کنید تا مهارت های ضروری نجات جان را بیاموزید. توانایی ارائه کمک های پزشکی فوری می‌تواند تفاوت قابل توجهی در شرایط اضطراری ایجاد کند.
5. ایمنی آتش نشانی را تمرین کنید: آشکارسازهای دود را در خانه خود نصب کنید و به طور مرتب آنها را آزمایش کنید تا از عملکرد صحیح آنها اطمینان حاصل کنید. یک طرح فرار از آتش ایجاد کنید و آن را با خانواده خود تمرین کنید.
6. چگونگی خاموش کردن تاسیسات را بدانید: با نحوه خاموش کردن وسایل برقی مانند گاز، برق و آب در مواقع اضطراری مانند نشت گاز یا سیل آشنا شوید.
7. درباره بلایای طبیعی مطلع باشید: درباره بلایای طبیعی که در منطقه شما رایج است تحقیق کنید و درک کنید. از علائم هشدار دهنده و مسیرهای تخلیه مخصوص هر نوع فاجعه آگاه باشید.
8. اسناد مهم را ایمن نگه دارید: اسناد مهم مانند کارت شناسایی، گذرنامه، بیمه نامه و شناسنامه را در یک ظرف ضدآب و نسوز یا گاوصندوق نگهداری کنید.
9. وجه نقد اضطراری در دسترس داشته باشید: مقدار کمی پول نقد اضطراری را در کیت خود نگه دارید زیرا ممکن است در مواقع اضطراری یا قطعی برق خاص به دستگاه های خودپرداز دسترسی نداشته باشید.
10. از کیت اضطراری خودرو نگهداری کنید: خودروی خود را به کیت اضطراری مجهز کنید که شامل مواردی مانند کابل های جامپر، لاستیک زاپاس، ابزار، پتو، آب، و خوراکی های فاسد نشدنی است.
11. برای قطع برق آماده شوید: در صورت قطع برق، باتری‌های اضافی، شارژرهای قابل حمل و منابع نوری جایگزین مانند شمع یا فانوس‌های باتری دار داشته باشید.
12. تکنیک‌های دفاع شخصی را بیاموزید: برای محافظت از خود یا دیگران در مواقع اضطراری که ایمنی شخصی در خطر است، تکنیک‌های اولیه دفاع شخصی را یاد بگیرید.
13. مبلمان سنگین ایمن: اثاثیه یا وسایل سنگینی را که ممکن است در هنگام زلزله یا سایر ارتعاشات قوی واژگون شوند، برای جلوگیری از صدمات محکم کنید.
14. هیدراته بمانید: در هوای گرم یا در مواقع اضطراری که نیاز به فعالیت بدنی دارند، مطمئن شوید که با نوشیدن مقدار زیادی آب هیدراته بمانید.
15. غذای فاسد نشدنی را نگه دارید: در صورت محدود شدن دسترسی به غذای تازه، مقداری غذای فاسد نشدنی را ذخیره کنید که بتواند شما و خانواده‌تان را حداقل برای چند روز نگه دارد.
16. برنامه ریزی برای نیازهای ویژه: اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان نیازهای ویژه ای دارید، مطمئن شویددر شرایط اضطراری لوازم، داروها یا تجهیزات اضافی لازم برای رفع این نیازها دارید.
17. برای ایمنی حیوانات خانگی آماده شوید: لوازم حیوان خانگی مانند غذا، آب، داروها و افسار را در کیت اضطراری خود قرار دهید. در صورت لزوم، پناهگاه‌ها یا محل‌های اقامتی مناسب برای حیوانات خانگی را شناسایی کنید.
18. از خطوط برق قطع شده دوری کنید: هرگز به خطوط برق قطع شده دست نزنید یا به آنها نزدیک نشوید زیرا ممکن است همچنان زنده باشند و خطر جدی ایجاد کنند. فوراً آنها را به مقامات گزارش دهید.
19. یادگیری مهارت های ناوبری اولیه: در صورتی که GPS یا سایر سیستم های ناوبری الکترونیکی در دسترس نیستند، با مهارت های ناوبری اولیه با استفاده از نقشه و قطب نما آشنا شوید.
20. منابع برق پشتیبان داشته باشید: منابع تغذیه پشتیبان مانند ژنراتورها یا شارژرهای خورشیدی را در نظر بگیرید تا دستگاه‌های ضروری را در طول قطعی برق طولانی‌مدت روشن نگه دارید.
21. یک کیت کمک های اولیه مجهز داشته باشید: به طور منظم کیت کمک های اولیه خود را با لوازم ضروری مانند بانداژ، پمادهای ضد عفونی کننده، دستکش، و داروها پر کنید.
22. به کودکان در مورد شرایط اضطراری آموزش دهید: به کودکان بیاموزید که چگونه شرایط اضطراری را تشخیص دهند و چه اقداماتی را باید انجام دهند. از زبان مناسب سن استفاده کنید و تمرینات اضطراری را با آنها تمرین کنید.
23. در مورد هشدارهای اضطراری به‌روز بمانید: برای سیستم‌های هشدار اضطراری محلی ثبت‌نام کنید یا برنامه‌های تلفن همراهی را دانلود کنید که به‌روزرسانی‌های فوری را در مورد شرایط اضطراری در منطقه شما ارائه می‌دهند.
24. آگاهی موقعیتی را تمرین کنید: با مشاهده محیط اطراف خود، شناسایی خطرات بالقوه، و آمادگی برای واکنش سریع در صورت لزوم، آگاهی موقعیتی خوبی ایجاد کنید.